記憶力

「60代と20代で記憶力に大差はないという事実」

　

驚きですよね？

人って、歳をとるほどに記憶力が落ちると思っていました。でもどうやらそれは違うみたいです…

ドイツの心理学者エビングハウスによれば、人の記憶力というのは年齢によって差が出るわけではなく、覚えてから時間が経つにつれ自然に忘れていくものだと言います。

　

人の脳は1度勉強したことを

　

1時間後には56%忘れ...

↓

1日後には74%...

↓

さらに1週間後には77%...

↓

1カ月後には79%を忘れる

　

これをエビングハウスの忘却曲線といいます。

彼の研究は、人の脳がいかに忘れやすいのかを表しています。

　

しかし、いくら研究結果がそうだとしても、「現に自分は忘れっぽくなってきている」と感じる方は多いと思います。

　

学生の頃は、勉強したことを復習することで何度も脳にインプットする機会がありました。でも大人になってそんな時間は取ませんよね？

　

日経ウーマンの読者アンケートによれば、働く女性の4人に3人は「記憶力が落ちていると思う」と答えているほど。

　

でも、この記事を見ている方はどうか安心してください。

冒頭でもお伝えした通り、記憶力というのは年齢のせいで落ちているのではなく、その「方法」が悪いだけなのです。

　

現にある「方法」で多くの人が記憶力を劇的に向上させている事例があります。

　

例えば、

　

「たった30分で初対面の28人の名前を覚えられて、驚きました！しかも、今でも全員分の名前を覚えています（笑）」（山田雅彦さん50代）

　

「受講してみて1日で本1冊を覚えられて、自分の脳に感心しました！これなら誰でも覚えられると思います！」（井口圭子さん50代）

　

「3歳と6歳の子供にこの方法を教えたところ、たった1時間で絵本1冊覚えてしまいました！」（中川龍一さん30代）

　

私自身記憶力が人一倍悪く、コンプレックスを抱えていましたが、この方法を使って記憶に対する概念がガラっと変わりました。

　

この方法はスタンフォード大学の研究でも効果が証明され、普通の脳トレと比べて3.2倍以上の差が出ることが分かっています。

　

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今月末で募集は終了となりますので、この機会をぜひ活かしてみてくださいね。